Hey guys Perkenalkan nama saya Chelsea Ongko kalian bisa memanggil saya Achell atau CO. Semoga kalian enjoy my blog. Dan maafkan saya bila ada kata yang tidak berkenan di hati. diet menjadi solusi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.Namun,berkomitmen pada diet yang ketat sangat sulit dilakukan dan memiliki berbagai resiko kesehatan. ada beberapa teknik diet sederhana dengan hasil instan dan aman untuk kesehatan kita. Berikut trik menurunkan berat badan dengan hasil yang cepat dan aman. 1. Hindari sayuran bertepung Hanya saja mengganti karbohidart dari zat tepung dengan lebih banyak sayuran non-tepung akan memberi hasil nyata pada penurunan berat badan. konsumsilah sayuran non-tepung seperti kol,asparagus,paprika,brokoli,kembang kol,jamur,bayam,kangkung,mentimun dengan porsi minimal setengah piring dari piring kita. 2. Minum banyak air sebelum m...